'Ολοι μας,από μικρή ακόμα ηλικία,βαλλόμαστε από κάθε λογής "σωστές συμβουλές".Ο ένας θα μας πει να διεκδικούμε επιθετικά αυτό που θέλουμε,ενώ ο άλλος θα μας παροτρύνει να παραμένουμε δίκαιοι και ταπεινοί.Όλοι δικαιολογούν την άποψή τους με κάποιον τρόπο,και όλοι προσπαθούν να μας πείσουν πως πρόκειται για τη "μεγάλη αλήθεια"που μόνο λίγοι ξέρουν,και είμαστε τυχεροί που τη μοιράζονται μαζί μας.
Ο καιρός όμως περνά,εμείς μεγαλώνουμε,ψάχνουμε να βρούμε την άκρη,και να που όλα όσα μας έλεγαν μοιάζουν λάθος...τίποτα από όλα αυτά δεν ήταν απόλυτο,τίποτα δεν εγγυάται τελικά καμία επιτυχία,και όλα,είναι πράγματι,σχετικά.Μέσα σε όλη αυτήν την πάλη όμως,να κάνουμε το σωστό,να μη χάσουμε χρόνο και να νικήσουμε,μαζί με όλα τα άλλα που είναι σχετικά,γίνεται σχετικός και ο εαυτός μας...
Το πιο σημαντικό ταξίδι,και το πολυτιμότερο όλων,είναι η εξερεύνηση του εαυτού μας,και η εξέλιξή του.Να μάθουμε τα υπέρ και τα κατά μας,να δουλέψουμε τα κατά και να τονίσουμε τα υπέρ.Να κάνουμε την αρχή,η πληρότητα και η χαρά να ξεκινά από μέσα μας,κι όχι να τις ψάχνουμε σε άλλων λόγια,πράξεις και ψυχές.
Μπορούμε,και θέλουμε,και οφείλουμε να είμαστε το καλύτερο παράδειγμά μας,και ο πιο πιστός μας σύμμαχος.
Το δυσκολότερο όλων,όπως γρήγορα διαπιστώνει όποιος ξεκινά το ταξίδι της αυτοβελτίωσης,είναι να αλλάξει τις παλιές του συνήθειες,ακόμα και αν είναι βλαβερές και το ξέρει.Κάθε συνήθεια,και η πλέον κακή,προσφέρει στο άτομο μια κάποια σιγουριά και οικειότητα,μια ευκολία και μια ανακούφιση.Οι περισσότεροι άνθρωποι,ακούμε να λένε:"Μα δεν μπορώ να κάνω ευχάριστες σκέψεις γιατί δεν έχω συνηθίσει να κάνω ευχάριστες σκέψεις".Ας μην είμαστε αυστηροί με αυτούς,λέγοντάς τους πως "μια ιδέα είναι,γιατί απλά δε σταματάς",γιατί όλοι μας,είτε λίγο είτε πολύ,είμαστε ή έχουμε υπάρξει δέσμιοι κάποιων συνηθειών.Μπορούμε βέβαια πάντα να τους ενθαρρύνουμε να βελτιωθούν,γιατί αυτό πράγματι είναι εφικτό από όλους όσους το έχουν πάρει συνειδητά απόφαση.
Οι τρόποι βελτίωσης ποικίλουν,ανάλογα την κάθε περίπτωση.Μπορούμε όμως να παραθέσουμε τρεις γενικούς τρόπους εδώ,τόσο εύκολους όσο και δύσκολους κάποιες στιγμές,που με καλή θέληση και επιμονή όμως επιτυγχάνονται,και πραγματτικά μας ευνοούν αφάνταστα.
Αν θέλουμε λοιπόν να δώσουμε μια πιο ευδιάθετη νότα στη μέρα μας,την κάθε εύκολη και δύσκολη μέρα μας,μπορούμε:
1.Μόλις ξυπνάμε,αντί να σηκωθούμε,να μένουμε δέκα λεπτά στο κρεβάτι κάνοντας ευχάριστες σκέψεις.Οι σκέψεις αυτές μπορεί να είναι ό,τι ευχσαριστεί τον καθένα,από όμορφες εικόνες,τοπία,άτομα,συναισθήματα,ή να φανταζόμαστε κάτι εντελώς δικό μας,οτιδήποτε μας κάνει να χαμογελάμε.Είναι πολύ κακό,μόλις ξυπνάμε,να αγχωνόμαστε και να στεναχωριόμαστε για τον χρόνο που μας πιέζει,για τις αγγαρείες της μέρας,και για τα άσχημα που περιμένουμε.Τουλάχιστον,ένα φωτεινό δεκάλεπτο,μπορούμε να ξεκλέψουμε,πριν μπούμε στους ρυθμούς της καθημερινότητας.
2.Κάθε φορά που πιάνουμε τον εαυτό μας να συγκρίνεται με κάποιον άλλον,σταματάμε αμέσως.Αμέσως και δίχως δεύτερη σκέψη.'Ενα από τα πιο καταστροφικά πράγματα που κάνουμε στον εαυτό μας,είναι πως σε κάθε περίσταση,τον βάζουμε σε μια άδικη εξ'αρχής διαδικασία σύγκρισης:"Είναι αυτή ομορφότερη από μένα;Είναι αυτός εξυπνότερος;Είναι καλύτερος επαγγελματίας;Ποιανού το παιδί είναι καλύτερος μαθητής;"κ.ο.κ.Κανείς δεν μπορεί να συγκριθεί με κανέναν κι ούτε πρέπει,ο καθένας είναι ξεχωριστός,ξεκινά απ'τη δική του αφετηρία,περπατά το δικό του μονοπάτι,και κάνει την προσπάθειά του για πράγματα που δεν ξέρουμε.Με το να είναι κάποιος καλός,όμορφος,ή έξυπνος,δε μας κάνει κακούς,άσχημους και άχρηστους,ούτε και το αντίστροφο.Εστιάζουμε λοιπόν στον εαυτό μας και μόνο.
3.Προσπαθούμε να μην ξεσπάμε στους άλλους.Πολύ σημαντικό,που παραβλέπεται συχνά.Καμία δράση δε συμβαίνει χωρίς αντίδραση στον κόσμο μας.Δεν μπορούμε να θεωρούμε πως βελτιωνόμαστε,πως πάμε μπροστά και πως αξίζουμε καλύτερα πράγματα,όταν η προσπάθειά μας δε συμπεριλαμβάνει τη συμπεριφορά μας στους άλλους. Εάν λοιπόν έχουμε την κακή συνήθεια και την τάση να εκτονώνουμε τα νεύρα μας,το άγχος και στη στεναχώρια μας στα κοντινά μας πρόσωπα που μας ανέχονται,πρέπει οπωσδήποτε να το περιορίσουμε.Το βασικότερο αρνητικό όλων,είναι πως τέτοιου είδους συμπεριφορές δημιουργούν μια έντονα αρνητική ατμόσφαιρα συχνά πυκνά,,και συσσωρεύεται όλο αυτό μέσα σε μας και τους άλλους,δημιουργώντας εντέλει σοβαρότατα προβλήματα πολλών φύσεων.
REINA STARS
