Φίλοι μου
Το μυαλό μας(ή αλλιώς εγκέφαλος)είναι το κεντρικό όργανο του νευρικού μας συστήματος,και το κέντρο ελέγχου όλου του σώματός μας.Περιέχει περί τα 100 δισεκατομμύρια νευρικά κύτταρα,κι η δυναμική του δεν έχει ακόμα ερευνηθεί,ούτε χρησιμοποιηθεί στο έπακρο.Το θαυμαστό όμως αυτό όργανο,εκτός από το να εκτελεί αναρίθμητες λειτουργίες απαραίτητες για την επιβίωσή μας,κάνει και κάτι πολύ συγκεκριμένο:σκέφτεται.
Η σημαντική αυτή λειτουργία του,η σκέψη,καθώς κι όλες αυτές που συνεπάγονται(π.χ.μνήμη),πολλές φορές μας ταλαιπωρεί και μας εμποδίζει να είμαστε λειτουργικοί.Μιλάω ακριβώς για τις "αρνητικές σκέψεις μας",τα παρελθοντικά γεγονότα που δε λέμε να προσπεράσουμε,τις ανησυχίες και τις φοβίες μας.Όλα αυτά συνθέτουν μεταξύ άλλων τις ικανότητές του,μα έχει πολλούς σπουδαιότερους και πιο ωφέλιμους τρόπους να "δουλεύει".
Έρευνες πάνω στο θέμα αυτό έχουν αποδείξει πως ζούμε όπως σκεφτόμαστε,και πως οι σκέψεις που κάνουμε επηρεάζουν τόσο την υγεία μας(ψυχική,σωματική και διανοητική),όσο και κάποια γεγονότα της πραγματικότητας.Αυτό δεν είναι κάποιου είδους "μαγικών"αποτέλεσμα,ούτε κάποιας άγνωστης δύναμης.Είναι απλά...φυσική.
Το ιδανικό θα'ταν να είχαμε τη δυνατότητα να επέμβουμε απολύτως και να κατευθύνουμε τις σκέψεις μας,πράγμα εξαιρετικά πολύπλοκο,έως τον βαθμό του αδύνατου.Μπορούμε ωστόσο να κάνουμε πολλά και θαυματουργά βήματα προς αυτήν την κατεύθυνση,πράγμα που πλέον λόγω ευρύτατης αναζήτησης και πληροφόρησης,είναι λίγο πολύ γνωστό σε όλους μας.
Σ'αυτό το άρθρο δε θα αναλύσουμε όλη αυτή τη μακροσκελή διαδικασία,που συν τοις άλλοις εξαρτάται από πολλούς πολλούς παράγοντες.Και για να είμεθα κι ειλικρινείς,ο άνθρωπος δε θα καταφέρει ποτέ να κυριαρχήσει στα πάντα,και δε θα έπρεπε να το θέλει.Μπορεί όμως,πάντα, να κάνει το καλύτερο-και πάντα θα υπάρχει κάτι καλύτερο για να κάνει,τόσο σε εξωτερικό όσο και σε εσωτερικό επίπεδο.
Πρώτος και βασικός κανόνας προς αυτήν την κατεύθυνση,είναι το να απεγκλωβιστούμε από τις "ανώφελες τοξικές σκέψεις".Αυτό σε γενικές γραμμές περιγράφεται αποδυναμώνοντας δύο χρονικά πλαίσια σκέψης:το παρελθόν και το μέλλον.
Είναι αδύνατον να πάψουμε να θυμόμαστε,να ανατρέχουμε στο παρελθόν και να διαχειριζόμαστε παρελθοντικές πληροφορίες.Ομοίως είναι αδύνατον να μην ανησυχούμε για το μέλλον,να μην προνοούμε και να μην προσπαθούμε να προβλέψουμε άσχημες καταστάσεις.Το ζητούμενο είναι να μετατρέπουμε κάθε διαδικασία,σε ωφέλιμη προς τα μας,ακόμα και αυτήν του εγκεφάλου.
Πρώτα από όλα λοιπόν,και πάνω από όλα,ας μην ξεχνάμε κάτι ουσιαστικό και πολύτιμο:να περιορίζουμε τις σκέψεις για το πριν και το μετά,οι οποίες μας εξασθενούν και μας κάνουν να χάνουμε την ουσία,τη μόνη πραγματική ζωή μας,τον μοναδικό χρόνο που μπορούμε να επέμβουμε σ'αυτόν και να τον διαμορφώσουμε,το Τώρα.Αυτό είναι το μόνο που διαθέτουμε πραγματικό και παλλόμενο εμπρός μας αγαπημένοι φίλοι,και μας ξεγλιστράει γοργά.Το σήμερα γίνεται χθες,ένα ακόμα χθες που δεν εκμεταλλευτήκαμε,ένα ακόμα χθες που δε ζήσαμε.Μα σαν χθες,δεν έχει ιδιαίτερη αξία.Σαν σήμερα,είναι το παν.Κι σ'αυτό πρέπει να δαπανούμε όλη μας την ενέργεια,να βιώνουμε με όλη μας τη δύναμη.
Σταματήστε να σκέφτεστε τι έγινε ενώ δε θα'πρεπε,τι δεν έγινε ενώ θα'πρεπε,τα λάθη που κάνατε,τις ελλείψεις,τα μελλοντικά λάθη,δικά σας και άλλων,το τρομακτικό άγνωστο των καιρών που έρχονται.Τα προηγούμενα ανήκουν πια στο παρελθόν,και τα επόμενα δε μας διαβεβαιώνει κανείς πως θα'μαστε εκεί για να τα δούμε.Τώρα ζούμε,Τώρα υπάρχουμε,Τώρα είμαστε εδώ,και Τώρα παίζονται όλα.
Ας κάνουμε Τώρα,αυτήν τη στιγμή κάτι καλό για μας,κάτι ευχάριστο-ό,τι προτιμά ο καθένας:κάντε μια όμορφη σκέψη,πάρτε μια βαθιά ανάσα,βάλτε το αγαπημένο σας τραγούδι,απολαύστε μια γουλιά απ'τον καφέ σας,χαμογελάστε,αλλά όχι κάποτε,Τώρα.
Ο αποτελεσματικότερος τρόπος όλων να βελτιώσουμε τη ζωή μας,είναι να την ζούμε αντί να τη σκεφτόμαστε.Γιατί η ζωή μας συμβαίνει μόνο μία φορά:ΤΩΡΑ.
Να περνάτε όμορφα το κάθε σας παρόν,όπου κι αν είστε,ό,τι κι αν κάνετε.
Με πολλή αγάπη
REINA STARS
